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Relaxation HeadSpa

徳島のヘアサロン「HAIRZ」のプロのスタイリストが
とっておきのセルフヘッドスパのテクニックを伝授！
手軽なヘッドスパを取り入れれば、
よりトリートメント効果を実感できます。

Step1 ストレッチ SHAMPOO
Step1 ストレッチ SHAMPOO

まず始めに、血行をよくするため首や肩をほぐします。
ゆっくりと息を吐きながら行うことを心がけましょう。

1： 両腕を大きく回します。

2： 図のように右腕をまっすぐにして左へと倒し、左手で右腕の肘を
押さえます。そのまま右腕は左の背中方向へと進ませます。
反対の腕も同様に、これを3セット行います。

3： 首を和らげます。首をゆっくりと右へ傾けて顔を少し手で押さえます。
反対側へも同様に、2セット行いましょう。

Step2 シャンプー STRECH
Step2 シャンプー STRECH

阿波ノ美シャンプーで、リズミカルにシャンプーしましょう。髪の毛だけを
洗うのではなく、指の腹で頭皮を動かすように洗っていきます。
洗浄だけでなく、阿波ノ美の成分とMIXされて頭皮に非常に有効です。

Step3 経穴（ツボ）押し MASSERGE

血行促進や、肩こり・疲れ解消の為に、自分で経穴（ツボ）押しをしていきます。
阿波ノ美ヘッドスパでのオススメの経穴（ツボ）は5つあります。
経穴（ツボ）は3秒～5秒間、少し強めにゆっくりと押していきます。

1.神庭（シンテイ） 1.神庭（シンテイ）

【老化防止・鼻炎、不眠症の改善】
おでこと髪の生え際を人差し指で押す
2.曲差（キョクサ） 2.曲差（キョクサ）

【頭痛・めまいの改善】
神庭から1～2cm横を人差し指or中指で押す
3.百会（ヒャクエ） 3.百会（ヒャクエ）

【自律神経の正常化・ストレス解消】
頭のほぼ真上。鼻からの線と耳からの線が交わるところを
人差し指or中指で押す
4.和りょう（ワリョウ） 4.和りょう（ワリョウ）

【疲れ目・かすみ目、視力の改善】
耳の付け根の上の部分、少しくぼみのあるところを
人差し指or中指で押す
5.風池（フウチ） 5.風池（フウチ）

【肩こり・頭痛の解消】
後頭部のうなじ中央のくぼんだ所（盆のくぼ）を親指で押す
Step4 トリートメント TREATMENT
Step4 トリートメント TREATMENT

コンディショナーを髪につけたら、ダメージが蓄積してキューティクルが開
きやすい、髪の中間から毛先の方向へ手や指でならしていきます。
はじめは、触った感じに粒感がありますが、ならしていくうちに手触りが
ツルっと変わる瞬間があります！そうなればOK。
ただ塗布するだけより、トリートメント効果がアップします。

Step5 ホットタオル HOT TOWEL
Step5 ホットタオル HOT TOWEL

最後はホットタオルで蒸して仕上がりです！
ホットタオルは5分～10分を目安に行ってください。
◎トリートメント後の流れ
トリートメント　→　ホットタオル5分～10分　→
トリートメント流し　→　終了

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